Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun zarfında bacaklarınız beklediği takdirde balkılarınızı dindirmiş olacaksınız. Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil. Ne günah ki bacak krampları çok ani bir şekilde ortaya çıkmaktadır ve bu sebeple